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*あっぱれ*

わたし愛用の万歩計。

伊能忠敬万歩計…愛称『いのーちゃん』

8000歩、歩くと…「よしよし」
10000歩、歩くと…「よくやった」
15000歩、歩くと…「あっぱれ」

…と褒めてくれる╰(*´︶`*)╯♡

たとえ、相手が万歩計でも、
褒められる事は嬉しいね(*^^*)

年甲斐もなく、調子にのってしまう(笑)

ダイエットしなきゃいけないので…
久しぶりに、
いつもは車で行く、イオンタウンまで
片道、約3km歩いて行って帰った。


そして、さらに…
YouTubeで見つけた、ダイエットダンス❣️



yusuke先生の、10分間ダンス。

これが結構、きつい(^^;;

しかも、ピアノ教師のくせに、
なんてリズム感ないんだろ、私(^^;;
ダンスの動きが半端なくダサい私(笑)

しかし、めちゃくちゃ楽しい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ちょっと頑張り過ぎて、
ヘロヘロになってしまったけれど。

今日の万歩計。

15701歩。(今年いちばん)


続ける事が大事なダイエットなので…(^^;;

今日は、やり過ぎ(^^;;


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プロフィール

むー

Author:むー
ゆるゆる主婦歴33年。
夫と実父と次男(30歳)の4人暮らし。
長男(32歳)長女(26歳)は我が家を出て、それぞれの道を歩んでいる。
私も細々とではあるけれど、ピアノ教師をしながら。大好きな広島カープ応援をしながら。趣味のトールペイントをしたり。編みものも始めました。
2016年・・・リウマチ診断。
2017年・・・乳がん手術。
・・・だけど、たくさんの笑顔で。。。(*^^*)
ゆっくりと、これからの人生を歩みたい。。。よろしくお願いします<(_ _)>

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